Das Besondere der Wellness-Massage ist, dass sie der allgemeinen Entspannung des K\u00f6rpers, der besseren Durchblutung von Muskeln und Haut dient und Muskelverh\u00e4rtungen und Verspannungen l\u00f6st. Obwohl sie keine Heilmassage ist, kann sie sogar Schmerzen, die durch Verh\u00e4rtungen und Verspannungen der Muskulatur entstanden sind, lin![\"\"](\"http:\/\/hp-michel.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/wellness-589773_1280-300x200.jpg\")
dern. Dies ist besonders h\u00e4ufig im Nacken oder Schulterbereich der Fall.<\/p>\n
Sogenannte Verklebungen der Muskeln und Sehnen werden bei einer Wellness-
\nMassage auf sanfte Weise gelockert und ggf. beseitigt, sofern diese durch langanhaltende Fehlhaltungen noch nicht zu lange bestehen. Wenn die Muskelstr\u00e4nge sich nach einer Massage wieder frei bewegen k\u00f6nnen, ist das einer der Gr\u00fcnde daf\u00fcr, warum man sich danach so wohltuend entspannt f\u00fchlt.
\nDa eine solche Massage jedoch die Durchblutung anregt, wird sie andererseits h\u00e4ufig aber auch als anstrengend empfunden. Eine wohlige M\u00fcdigkeit setzt ein.<\/p>\n
Im Anschluss an die Massage empfiehlt es sich daher, noch einige Minuten zu ruhen. Aus diesem Grund plane ich meine Termine immer so, dass ausreichend Zeit zwischen den Terminen liegt und kein Gef\u00fchl des Gehetztseins aufkommen kann.<\/p>\n
Ich bitte um Verst\u00e4ndis daf\u00fcr, dass ich st\u00e4rkere Verklebungen und Verh\u00e4rtungen an Muskeln und Sehnen bei einem Wellness-Massagetermin nicht l\u00f6sen kann. Hierf\u00fcr gibt es Techniken, die in eine Heilmassage geh\u00f6ren und oftmals nicht als ausschlie\u00dflich angenehm empfunden werden.
\nGern k\u00fcmmere ich mich um diese Probleme in einem gesonderten Termin, wo der Fokus auf der L\u00f6sung dieser Probleme liegt und die angenehme Massage – als durchaus wichtiger Teil davon – einen eher geringen Umfang hat.<\/p>\n
Sollte der Wunsch nach einer Kombination dieser Massage und Behandlung bestehen, bitte ich darum, mir das noch vor der Massage mitzuteilen, um den Ablauf entsprechend sinnvoll gestalten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
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Geeignet ist eine Wellness-Massage f\u00fcr alle, die Entspannung und Erholung von Stress und Anspannung suchen. Mit der Massage breitet sich Ruhe im ganzen K\u00f6rper aus, weil Stresshormone abgebaut werden und Puls und Blutdruck sinken. Dies ist auch der Grund, warum eine Wellness-Massage durchaus positive Auswirkungen auf die Schalfqualit\u00e4t, das Konzentrationsverm\u00f6gen, den Stoffwechsel und das Nervensystem haben.<\/p>\n
Zur Entspannung bei einer Massage tr\u00e4gt nat\u00fcrlich auch das Drumherum bei.
\nEine ruhige Atmosph\u00e4re, wohlriechende \u00d6le und grade in der ungem\u00fctlichen Jahrezeit ein paar flackende Kerzen und leise Musik, runden eine liebevolle Massage perfekt ab.<\/p>\n
Ablauf<\/h5>\n
Auch hier folge ich dem Prinzip der Kahunas und beginne bei Bauchlage aufgrund des Energieflusses an den F\u00fc\u00dfen.
\nNat\u00fcrlich werden auch hier beide Seiten massiert.
\nDen Abschluss bildet eine sanfte Geschichtsmassage.<\/p>\n
Damit diese Massage \u00fcberhaupt ihre wohltuende Wirkung entfalten kann, sollte die reine Massagezeit nicht unter einer Dreiviertelstunde liegen. Besser w\u00e4re eine ganze Stunde. \u00dcber die reine Massagezeit hinaus sollten sie sich mindestens eine weitere Viertelstunde Zeit f\u00fcr das Drumherum nehmen. Denn mit Zeitdruck und dem n\u00e4chsten Termin im Nacken, d\u00fcrfte es mit der Entspannung schwierig werden.<\/p>\n
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Eine Ganzk\u00f6rpermassage bedeutet, mit allen Sinnen zu sp\u00fcren und zu genie\u00dfen, und dabei den inneren Akku mit positiven Energien und Wohlbefinden aufzuladen. Kurz: Einmal von Kopf bis Fu\u00df – oder war es eher von Fu\u00df bis Kopf? \ud83d\ude42 – verw\u00f6hnen lassen! Wellness-Massagen haben zwar keinen direkten medizinischen Anspruch, was jedoch nicht bedeutet, dass bei ihnen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":33,"menu_order":100,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-50","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hp-michel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/50","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/hp-michel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/hp-michel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hp-michel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hp-michel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=50"}],"version-history":[{"count":10,"href":"http:\/\/hp-michel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/50\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":314,"href":"http:\/\/hp-michel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/50\/revisions\/314"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hp-michel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/33"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hp-michel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=50"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}